懷胎十月(yuè)，一朝分娩，新媽(mā)媽(mā)元氣大傷，身(shēn)體(tǐ)需要一段時(shí)間(jiān)的(de)休養才能恢複。坐(zuò)月(yuè)子(zǐ)是寶媽(mā)調養的(de)關鍵階段，寶媽(mā)除了要排惡露、收縮子(zǐ)宮以外(wài)，還(hái)要為(wèi)寶寶提供充足的(de)乳汁，因此在飲食上(shàng)一定要科(kē)學安排。那(nà)麽做月(yuè)子(zǐ)怎麽吃(chī)才既健康又(yòu)有(yǒu)營養還(hái)不長(cháng)胖呢(ne)？下(xià)面“孕美(měi)佳金(jīn)牌月(yuè)嫂”列出了28天月(yuè)子(zǐ)餐詳細食譜，如果你(nǐ)自(zì)己或是身(shēn)邊的(de)親人(rén)朋友(yǒu)需要，就動動你(nǐ)的(de)手指分享轉發吧(ba)。産後第一周寶媽(mā)月(yuè)子(zǐ)期間(jiān)的(de)飲食要盡量清淡，過于油膩和(hé)高(gāo)蛋白的(de)食物(wù)，...

1、柿子(zǐ)柿子(zǐ)又(yòu)名紅柿、紅嘟嘟、朱果，成熟的(de)柿子(zǐ)口感綿軟，清甜爽口。孕期能吃(chī)嗎(ma)？少吃(chī)柿子(zǐ)含有(yǒu)豐富的(de)β-胡蘿蔔素、維生(shēng)素C、鉀、膳食纖維等營養成分，準媽(mā)媽(mā)适量食用，不但(dàn)能增強自(zì)身(shēn)免疫力，有(yǒu)效預防和(hé)緩解孕期便秘，還(hái)能促進胎寶寶的(de)發育。不過，柿子(zǐ)糖分較高(gāo)，過量食用不利于孕期血糖控制，建議(yì)少吃(chī)。中醫認為(wèi)鮮柿性寒味甘，具有(yǒu)清熱潤肺、生(shēng)津止渴的(de)功效，但(dàn)不可多食，尤其是脾胃虛寒，外(wài)感咳嗽，腹瀉者不宜食用。因此建議(yì)...

女(nǚ)人(rén)坐(zuò)月(yuè)子(zǐ)當然要請月(yuè)嫂女(nǚ)人(rén)生(shēng)完孩子(zǐ)最重要的(de)是坐(zuò)好(hǎo)月(yuè)子(zǐ)，想要以後身(shēn)體(tǐ)恢複好(hǎo)，就看(kàn)月(yuè)子(zǐ)坐(zuò)的(de)好(hǎo)不好(hǎo)。現(xiàn)在很(hěn)多人(rén)都(dōu)開(kāi)始看(kàn)重科(kē)學的(de)坐(zuò)月(yuè)子(zǐ)方法于是月(yuè)嫂這(zhè)個(gè)職業(yè)順應而生(shēng)。溫馨提示：所以我強烈推薦一定要請月(yuè)嫂。你(nǐ)可能會問(wèn)，請月(yuè)嫂有(yǒu)什麽好(hǎo)處啊？下(xià)面我就簡單的(de)給大家(jiā)講講請月(yuè)嫂的(de)好(hǎo)處：01給寶寶更好(hǎo)的(de)照(zhào)顧嬰兒(ér)從(cóng)出世到生(shēng)後28天稱為(wèi)新生(shēng)兒(ér)期，是小(xiǎo)寶寶逐漸适應子(zǐ)宮外(wài)生(shēng)活的(de)過渡階段。這(zhè)一階段的(de)幼兒(ér)還(hái)十分脆弱，他(tā)們的(de)各器(qì)官，各...

奶也喂過了尿片也是幹淨的(de)也沒有(yǒu)發燒什麽的(de)為(wèi)什麽小(xiǎo)祖宗就是哭！個(gè)！不！停！有(yǒu)的(de)人(rén)說(shuō)3個(gè)月(yuè)前的(de)寶寶其實還(hái)未準備好(hǎo)成為(wèi)一個(gè)嬰兒(ér)降臨于世上(shàng)，隻是寶寶在肚子(zǐ)裏空間(jiān)已經太狹隘了，隻好(hǎo)換個(gè)地(dì)方生(shēng)長(cháng)。所以前3個(gè)月(yuè)的(de)寶寶某種意義上(shàng)可以視(shì)為(wèi)“胎兒(ér)”。這(zhè)樣一來(lái)寶寶就有(yǒu)可能各種的(de)不适應，更多的(de)是一種突如其來(lái)的(de)安全感的(de)缺失，所以他(tā)們都(dōu)以哭泣來(lái)表達。那(nà)麽如何有(yǒu)效的(de)安撫他(tā)們呢(ne)？其實就需要一種“安撫反射”。安撫反射就是創造接近(jìn)于...

⒈火鍋火鍋是中國(guó)特色美(měi)食，有(yǒu)清湯、麻辣等不同口味，所有(yǒu)食材都(dōu)現(xiàn)燙現(xiàn)吃(chī)，令人(rén)酣暢淋漓，是一種老(lǎo)少皆宜的(de)食物(wù)。孕期能吃(chī)嗎(ma)？慎吃(chī)       外(wài)面火鍋店的(de)食材和(hé)湯底衛生(shēng)條件(jiàn)令人(rén)堪憂，安全起見，建議(yì)準媽(mā)媽(mā)盡量少吃(chī)火鍋。如果真的(de)嘴饞，可以選擇在家(jiā)裏吃(chī)，這(zhè)樣可以保證食材的(de)幹淨衛生(shēng)。       湯底最好(hǎo)選擇清湯、菌菇等清淡口味，吃(chī)...

前幾天朋友(yǒu)問(wèn)我這(zhè)樣一個(gè)問(wèn)題，參加月(yuè)嫂見面會該如何選月(yuè)嫂？不知道(dào)可以問(wèn)月(yuè)嫂什麽？不知道(dào)月(yuè)嫂會做些什麽？怎樣才知道(dào)月(yuè)嫂有(yǒu)沒有(yǒu)經驗？月(yuè)嫂去(qù)家(jiā)裏有(yǒu)哪些職責等等一系列問(wèn)題，這(zhè)也是絕大多數寶爸(bà)寶媽(mā)關心的(de)話(huà)題。帶着這(zhè)些問(wèn)題，我們圓滿的(de)結束了孕美(měi)佳7月(yuè)月(yuè)嫂見面會。這(zhè)裏我就給大家(jiā)講講月(yuè)嫂見面會該如何選月(yuè)嫂？怎樣選才能選到最符合自(zì)己的(de)月(yuè)嫂？月(yuè)嫂見面會，顧名思義就是幫助寶爸(bà)寶媽(mā)零距離接觸多位月(yuè)嫂，全方位了解月(yuè)嫂，供有(yǒu)需...

1、寶寶不吃(chī)輔食怎麽辦？如果咱家(jiā)寶寶一看(kàn)到勺子(zǐ)就扭頭或者直接用手去(qù)拍(pāi)打，這(zhè)個(gè)時(shí)候不要在逼寶寶吃(chī)輔食了，說(shuō)明(míng)你(nǐ)己經不是一次這(zhè)樣逼迫孩子(zǐ)了，他(tā)已經記仇反抗了。如果你(nǐ)不想陷入寶寶吃(chī)輔食的(de)苦海(hǎi)裏，這(zhè)個(gè)時(shí)候你(nǐ)應該放(fàng)下(xià)勺子(zǐ)。從(cóng)寶寶七個(gè)月(yuè)以後，你(nǐ)就可以給他(tā)提供手指食物(wù)了。比如：煮熟的(de)土(tǔ)豆條、黃(huáng)瓜條、南瓜條、香蕉等等就可以讓他(tā)自(zì)己手抓食物(wù)了。這(zhè)樣既可以鍛煉寶寶的(de)手眼協調，同時(shí)還(hái)能鍛煉寶寶的(de)咀嚼能力和(hé)面部肌肉。在他(tā)...

刊首語國(guó)家(jiā)繼“十三五”規劃把婦幼健康列為(wèi)國(guó)家(jiā)重點項目之後，今年(nián)又(yòu)出台了“三胎”開(kāi)放(fàng)政策，新一波生(shēng)育高(gāo)峰即将到來(lái)，這(zhè)意味着本就緊缺的(de)月(yuè)嫂、育兒(ér)嫂市(shì)場(chǎng)将會更加千金(jīn)難求。你(nǐ)要問(wèn)我2021年(nián)有(yǒu)哪些高(gāo)收入行業(yè)，我想母嬰服務絕對(duì)能站到一席之地(dì)。那(nà)如何才能踏入這(zhè)個(gè)行業(yè)成為(wèi)高(gāo)收入人(rén)群的(de)一份子(zǐ)？随便找個(gè)人(rén)帶帶就上(shàng)崗？NO、NO、NO！賺錢的(de)行業(yè)都(dōu)是有(yǒu)門檻的(de)，沒有(yǒu)門檻的(de)行業(yè)肯定不值錢，更何況我們服務的(de)對(duì)象是祖國(guó)的(de)未來(lái)...

據說(shuō)在家(jiā)長(cháng)時(shí)間(jiān)不穿內(nèi)衣會導緻乳房(fáng)下(xià)垂？其實乳房(fáng)是否下(xià)垂跟穿沒穿內(nèi)衣沒啥關系。乳房(fáng)下(xià)垂這(zhè)個(gè)問(wèn)題做為(wèi)女(nǚ)人(rén)哪能不在意。雖然不會拿(ná)到台面上(shàng)來(lái)說(shuō)，但(dàn)背地(dì)裏都(dōu)在苦惱和(hé)暗(àn)暗(àn)努力，特别是産後的(de)媽(mā)媽(mā)。一直以來(lái)媽(mā)媽(mā)圈“十個(gè)媽(mā)媽(mā)，九個(gè)下(xià)垂”的(de)說(shuō)法并不是空穴來(lái)風(fēng)，因為(wèi)很(hěn)多寶媽(mā)在生(shēng)完孩子(zǐ)後，原本飽滿的(de)胸部就會變的(de)幹癟、空、下(xià)垂的(de)現(xiàn)象（我們終究還(hái)是抵不過地(dì)心引力。）不隻是我們普通(tōng)人(rén)會出現(xiàn)這(zhè)種情況，很(hěn)多明(míng)星媽(mā)媽(mā)也難逃産後下(xià)垂的(de)...

什麽是嗆奶？當嬰兒(ér)吃(chī)奶過程中或吐奶後，奶汁誤入了氣道(dào)，叫做“嗆奶”。“嗆奶”可以說(shuō)是所有(yǒu)寶寶都(dōu)有(yǒu)過的(de)經曆，隻是很(hěn)多時(shí)候并沒有(yǒu)出現(xiàn)什麽大的(de)情況，所以寶媽(mā)們也就不以為(wèi)然。雖然嗆奶很(hěn)常見，但(dàn)也有(yǒu)輕重之分，一旦情況嚴重是會危及寶寶生(shēng)命的(de)。而出現(xiàn)嚴重嗆奶的(de)最佳搶救時(shí)間(jiān)隻有(yǒu)4分鐘(zhōng)，超過5分鐘(zhōng)就極有(yǒu)可能導緻休克，甚至會危機(jī)到生(shēng)命。一般來(lái)說(shuō)，一歲以內(nèi)的(de)嬰兒(ér)都(dōu)會發生(shēng)嗆奶，特别是6個(gè)月(yuè)以內(nèi)的(de)孩子(zǐ)，更容易發生(shēng)。吐奶嗆奶...