孕育健康寶寶，塑造魅力媽(mā)咪！大家(jiā)好(hǎo)，這(zhè)裏是孕美(měi)佳母嬰服務，今天我們來(lái)講惡露。其實惡露應該跟子(zǐ)宮複舊(jiù)的(de)關系是密切相(xiàng)關的(de)，但(dàn)是我們還(hái)是要把它細講，所以拆分成兩個(gè)課程。上(shàng)一篇講子(zǐ)宮複舊(jiù)的(de)文(wén)章(zhāng)我們都(dōu)知道(dào)，産後子(zǐ)宮它是需要收縮的(de)，收縮的(de)過程中就會排除我們的(de)惡露。惡露她(tā)是産後這(zhè)個(gè)過程中都(dōu)會遇到的(de)一個(gè)問(wèn)題，這(zhè)節課我們來(lái)聊一聊關于産後惡露。首先，産後惡露我們要知道(dào)它一共有(yǒu)三種情況。在生(shēng)完孩子(zǐ)的(de)開(kāi)始我們的(de)惡露就會開(kāi)...

點擊上(shàng)方藍(lán)字關注我們吧(ba)！孕育健康寶寶，塑造魅力媽(mā)咪！▽▽▽大家(jiā)好(hǎo)，這(zhè)裏是孕美(měi)佳母嬰服務，今天給大家(jiā)聊一下(xià)關于産後子(zǐ)宮的(de)恢複。首先我們先打個(gè)比喻：如果說(shuō)子(zǐ)宮是一個(gè)勞動者，那(nà)麽他(tā)平時(shí)每個(gè)月(yuè)可能就幾天在工(gōng)作(zuò)，這(zhè)份工(gōng)作(zuò)也不是很(hěn)難，相(xiàng)對(duì)比較輕松。但(dàn)是有(yǒu)一天上(shàng)司突然給他(tā)安排了一個(gè)重大的(de)任務，這(zhè)項任務需要花(huā)相(xiàng)對(duì)比較長(cháng)的(de)時(shí)間(jiān)去(qù)完成，那(nà)這(zhè)個(gè)勞動者就要從(cóng)每個(gè)月(yuè)的(de)幾天工(gōng)作(zuò)變成一個(gè)長(cháng)達十月(yuè)的(de)工(gōng)作(zuò)量。整整十個(gè)月(yuè)啊！終于在他(tā)...

孕美(měi)佳：孕育健康寶寶，塑造魅力媽(mā)咪！大家(jiā)好(hǎo)，這(zhè)裏是孕美(měi)佳母嬰服務，今天我們來(lái)說(shuō)說(shuō)産後呼吸。說(shuō)到産後呼吸我是真的(de)真的(de)非常想強調一下(xià)，這(zhè)個(gè)呼吸真的(de)真的(de)很(hěn)重要。因為(wèi)很(hěn)多人(rén)不會呼吸，不僅僅隻是說(shuō)我們的(de)寶媽(mā)。你(nǐ)要知道(dào)，如果是在教練圈、運動康複的(de)圈子(zǐ)裏面如果不會呼吸，那(nà)就相(xiàng)當于不會走路(lù)的(de)，所以一定要重視(shì)呼吸。其實我們不光(guāng)是在産後要注意呼吸，在我們的(de)生(shēng)活當中都(dōu)應該注意。當我們很(hěn)傷心的(de)時(shí)候，我們都(dōu)會哭泣，哭泣時(shí)都(dōu)...

↑輕輕點擊上(shàng)方“藍(lán)色字體(tǐ)”偷偷關注我        孕育健康寶寶，塑造魅力媽(mā)咪！大家(jiā)好(hǎo)這(zhè)裏是孕美(měi)佳母嬰服務，今天給大家(jiā)講講關于産後漏尿。産後漏尿又(yòu)叫社交癌，用這(zhè)樣的(de)詞語來(lái)形容産後漏尿的(de)情況其實一點也不難理(lǐ)解，在我們成年(nián)人(rén)的(de)世界裏，尿床是小(xiǎo)孩的(de)事(shì)情，尿褲子(zǐ)更不會發生(shēng)在成年(nián)人(rén)的(de)身(shēn)上(shàng)。但(dàn)長(cháng)大之後我們才發現(xiàn)，原來(lái)經曆過一些損傷，經曆過生(shēng)産分娩真的(de)會發生(shēng)在我們身(shēn)上(shàng)。（...

今天我們來(lái)聊聊關于盆底肌的(de)專業(yè)知識。盆底肌康複被定為(wèi)産後媽(mā)媽(mā)必做項目之一，這(zhè)是為(wèi)什麽？我們都(dōu)知道(dào)女(nǚ)人(rén)天生(shēng)愛美(měi)，面對(duì)美(měi)而言，身(shēn)材變胖，皮膚衰退變老(lǎo)，變松弛等等；這(zhè)些都(dōu)是每一個(gè)女(nǚ)人(rén)非常讨厭(yàn)的(de)問(wèn)題。而松弛不僅僅對(duì)我們的(de)皮膚、肌肉而言，還(hái)包括我們的(de)盆底肌。如果說(shuō)私密部位變的(de)松弛了，對(duì)于女(nǚ)性而言是一個(gè)非常難堪，非常不想面對(duì)的(de)一件(jiàn)事(shì)情，更别談什麽性福可言了。所以作(zuò)為(wèi)産後媽(mā)媽(mā)來(lái)說(shuō)，盆底肌的(de)健康是非常非常重要的(de)。...

刊首語上(shàng)一篇文(wén)章(zhāng)我們講了産後郁抑症的(de)形成原因，這(zhè)篇文(wén)章(zhāng)我們就講一下(xià)如果你(nǐ)真的(de)患上(shàng)了産後抑郁你(nǐ)應該怎麽做？1第一個(gè)重點是：明(míng)确這(zhè)些症狀隻是暫時(shí)的(de)生(shēng)完寶寶之後你(nǐ)可能會有(yǒu)神經衰弱、乏力、頭暈、頭痛等等狀況。也會因為(wèi)你(nǐ)神經衰弱導緻睡(shuì)不着，還(hái)有(yǒu)可能伴随一些耳鳴的(de)症狀，這(zhè)些症狀其實都(dōu)是暫時(shí)的(de)。會出現(xiàn)這(zhè)些症狀是因為(wèi)産後身(shēn)體(tǐ)太虛弱，某些方面供血不足導緻的(de)。所以大家(jiā)就不要太過着急，不要以為(wèi)以後一直會這(zhè)樣子(zǐ)，隻需要你(nǐ)...

刊首語哈喽大家(jiā)好(hǎo)，這(zhè)裏是孕美(měi)佳。前幾天發生(shēng)了一件(jiàn)事(shì)情讓我感觸很(hěn)深，所以我覺得有(yǒu)必要把這(zhè)個(gè)專門來(lái)說(shuō)一下(xià)。我的(de)好(hǎo)朋友(yǒu)前段時(shí)間(jiān)生(shēng)了一個(gè)寶寶，本來(lái)是一件(jiàn)很(hěn)開(kāi)心的(de)事(shì)情，然而過了幾天她(tā)告訴我說(shuō)她(tā)産後抑郁了。她(tā)的(de)老(lǎo)公是我高(gāo)中同學，和(hé)我關系非常好(hǎo)，所以我作(zuò)為(wèi)一個(gè)和(hé)事(shì)佬的(de)角色就試圖跟她(tā)老(lǎo)公去(qù)聊這(zhè)個(gè)問(wèn)題。然後她(tā)老(lǎo)公說(shuō)了一句話(huà)讓我印象非常深刻，她(tā)老(lǎo)公說(shuō)：“我老(lǎo)婆隻是沒有(yǒu)想通(tōng)一個(gè)道(dào)理(lǐ)，所有(yǒu)人(rén)對(duì)孩子(zǐ)好(hǎo)其實也在變向的(de)對(duì)我們好(hǎo)...

一次邂逅，一個(gè)嶄新的(de)開(kāi)始；一種悉心關懷，帶來(lái)的(de)從(cóng)容和(hé)平靜；一次成長(cháng)，對(duì)未來(lái)更加憧憬。随着我國(guó)三胎政策放(fàng)開(kāi)，新生(shēng)兒(ér)持續增長(cháng)，新生(shēng)代女(nǚ)性與老(lǎo)一輩觀念有(yǒu)所不同，年(nián)輕媽(mā)媽(mā)們更相(xiàng)信以科(kē)學的(de)方式進行産後康複。據國(guó)家(jiā)數據統計(jì)，截止到2020年(nián)我國(guó)注重産後康複理(lǐ)療的(de)家(jiā)庭已高(gāo)達70%以上(shàng)。為(wèi)什麽都(dōu)願意做産後康複理(lǐ)療？從(cóng)我們懷孕開(kāi)始，随着胎兒(ér)的(de)不斷生(shēng)長(cháng)，腹部肌肉，腹直肌肌肉群開(kāi)始受到損傷。分娩臨近(jìn)，女(nǚ)性的(de)盆骨、子(zǐ)宮和(hé)...

感謝(xiè)您選擇“孕美(měi)佳”為(wèi)您解除病痛，為(wèi)健康保駕護航。為(wèi)什麽說(shuō)産後需要盆底康複呢(ne)？首先是妊娠期間(jiān)，随着妊娠子(zǐ)宮增大，胎兒(ér)及附屬物(wù)重量增加，盆底肌持續受重力壓迫導緻慢(màn)性損傷，導緻盆底肌肉逐漸松弛，其次分娩過程肌肉筋膜和(hé)神經損傷導緻盆底神經肌肉急性損傷，所以說(shuō)無論是陰道(dào)分娩還(hái)是剖宮産均不可避免地(dì)造成對(duì)盆底肌的(de)損傷，所有(yǒu)妊娠分娩（含剖宮産）的(de)産後媽(mā)媽(mā)們都(dōu)需要進行盆底肌肉康複評定，了解自(zì)己的(de)盆地(dì)損傷情況。妊娠...

據說(shuō)在家(jiā)長(cháng)時(shí)間(jiān)不穿內(nèi)衣會導緻乳房(fáng)下(xià)垂？其實乳房(fáng)是否下(xià)垂跟穿沒穿內(nèi)衣沒啥關系。乳房(fáng)下(xià)垂這(zhè)個(gè)問(wèn)題做為(wèi)女(nǚ)人(rén)哪能不在意。雖然不會拿(ná)到台面上(shàng)來(lái)說(shuō)，但(dàn)背地(dì)裏都(dōu)在苦惱和(hé)暗(àn)暗(àn)努力，特别是産後的(de)媽(mā)媽(mā)。一直以來(lái)媽(mā)媽(mā)圈“十個(gè)媽(mā)媽(mā)，九個(gè)下(xià)垂”的(de)說(shuō)法并不是空穴來(lái)風(fēng)，因為(wèi)很(hěn)多寶媽(mā)在生(shēng)完孩子(zǐ)後，原本飽滿的(de)胸部就會變的(de)幹癟、空、下(xià)垂的(de)現(xiàn)象（我們終究還(hái)是抵不過地(dì)心引力。）不隻是我們普通(tōng)人(rén)會出現(xiàn)這(zhè)種情況，很(hěn)多明(míng)星媽(mā)媽(mā)也難逃産後下(xià)垂的(de)...