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孕育健康寶寶，塑造魅力媽(mā)咪！
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大家(jiā)好(hǎo)，這(zhè)裏是孕美(měi)佳母嬰服務，今天給大家(jiā)聊一下(xià)關于産後子(zǐ)宮的(de)恢複。
首先我們先打個(gè)比喻：如果說(shuō)子(zǐ)宮是一個(gè)勞動者，那(nà)麽他(tā)平時(shí)每個(gè)月(yuè)可能就幾天在工(gōng)作(zuò)，這(zhè)份工(gōng)作(zuò)也不是很(hěn)難，相(xiàng)對(duì)比較輕松。但(dàn)是有(yǒu)一天上(shàng)司突然給他(tā)安排了一個(gè)重大的(de)任務，這(zhè)項任務需要花(huā)相(xiàng)對(duì)比較長(cháng)的(de)時(shí)間(jiān)去(qù)完成，那(nà)這(zhè)個(gè)勞動者就要從(cóng)每個(gè)月(yuè)的(de)幾天工(gōng)作(zuò)變成一個(gè)長(cháng)達十月(yuè)的(de)工(gōng)作(zuò)量。整整十個(gè)月(yuè)啊！終于在他(tā)不懈努力下(xià)完成了任務，你(nǐ)覺得這(zhè)個(gè)勞動者在他(tā)完成了任務之後會怎麽樣？
如果說(shuō)是我們經曆了十個(gè)月(yuè)一天都(dōu)不休的(de)情況下(xià)會怎麽樣？我們是不是會感覺特别疲勞，很(hěn)想休息，那(nà)其實子(zǐ)宮也是一樣的(de)。
産後子(zǐ)宮等孩子(zǐ)出生(shēng)之後，他(tā)終于迎來(lái)了長(cháng)達十月(yuè)的(de)第一個(gè)休息，這(zhè)個(gè)時(shí)候的(de)子(zǐ)宮是很(hěn)疲憊的(de)，他(tā)需要經曆一段長(cháng)時(shí)間(jiān)的(de)恢複過程，那(nà)這(zhè)個(gè)過程我們就叫做子(zǐ)宮的(de)複舊(jiù)。所以子(zǐ)宮這(zhè)個(gè)器(qì)官對(duì)于女(nǚ)生(shēng)來(lái)說(shuō)是非常寶貴的(de)，他(tā)是孩子(zǐ)的(de)第一所房(fáng)子(zǐ)，所以子(zǐ)宮複舊(jiù)是我們産康項目裏面很(hěn)重要的(de)一個(gè)項目。
認識子(zǐ)宮
首先我們來(lái)認識一下(xià)子(zǐ)宮，在正常的(de)情況下(xià)子(zǐ)宮究竟是怎麽樣子(zǐ)的(de)呢(ne)？
正常情況下(xià)我們的(de)子(zǐ)宮在沒懷孕的(de)時(shí)候大概像一個(gè)50克的(de)雞蛋大小(xiǎo)，等到懷孕生(shēng)孩子(zǐ)的(de)時(shí)候，他(tā)就會不斷的(de)擴大，擴大到能容納我們的(de)寶寶、胎盤、羊手等等。沒有(yǒu)懷孕的(de)時(shí)候子(zǐ)宮寬大概是四到五公分，長(cháng)七到八公分。等到我們臨産生(shēng)孩子(zǐ)的(de)時(shí)候，子(zǐ)宮也從(cóng)一個(gè)50克的(de)雞蛋變成了一個(gè)一千克的(de)籃球，整整擴大了兩百倍，所以子(zǐ)宮經過十個(gè)月(yuè)的(de)的(de)時(shí)間(jiān)它的(de)工(gōng)作(zuò)室相(xiàng)當的(de)辛苦的(de)。
我們都(dōu)知道(dào)生(shēng)完孩子(zǐ)後，有(yǒu)很(hěn)多媽(mā)媽(mā)肚子(zǐ)還(hái)是很(hěn)大，那(nà)是因為(wèi)即使生(shēng)完孩子(zǐ)之後我們的(de)胎盤羊水(shuǐ)已經排出了，但(dàn)我們的(de)子(zǐ)宮其實還(hái)是沒有(yǒu)完全恢複。從(cóng)生(shēng)完的(de)第一天開(kāi)始，我們的(de)子(zǐ)宮就面臨着一個(gè)長(cháng)達六到八周的(de)複舊(jiù)過程，這(zhè)個(gè)過程我們稱之為(wèi)産褥期，也就是我們傳統說(shuō)的(de)坐(zuò)月(yuè)子(zǐ)。
從(cóng)産後第一天開(kāi)始子(zǐ)宮每天會下(xià)降一公分，大概十天的(de)時(shí)間(jiān)就會到我們的(de)盆腔裏面。我們大概就可以根據産婦分娩的(de)時(shí)間(jiān)來(lái)确定我們的(de)子(zǐ)宮到底恢複的(de)好(hǎo)不好(hǎo)。等到産後十天之後，我們的(de)子(zǐ)宮它已經下(xià)達到了我們的(de)盆腔，這(zhè)個(gè)時(shí)候就很(hěn)難摸到我們的(de)子(zǐ)宮。但(dàn)如果在十天之後你(nǐ)仍然可以摸的(de)到子(zǐ)宮硬硬的(de)，這(zhè)就證明(míng)可能是收縮的(de)不好(hǎo)，複舊(jiù)的(de)不全，所以在産後我們每一天都(dōu)可以去(qù)通(tōng)過一個(gè)判斷來(lái)發現(xiàn)我們子(zǐ)宮是否恢複的(de)好(hǎo)不好(hǎo)。
可能跟我們盆腔的(de)炎症有(yǒu)關，也可能是因為(wèi)我們的(de)胎盤剝離不全，或者有(yǒu)殘留的(de)一個(gè)胎盤在裏面，這(zhè)都(dōu)會影響到我們子(zǐ)宮的(de)一個(gè)恢複，讓我們惡露沒有(yǒu)辦法很(hěn)好(hǎo)的(de)排出來(lái)。所以，從(cóng)産後第一個(gè)需要去(qù)做修複的(de)項目其實就是我們的(de)子(zǐ)宮複舊(jiù)。
子(zǐ)宮複舊(jiù)不良會有(yǒu)什麽樣的(de)後果呢(ne)？
我們都(dōu)知道(dào)如果子(zǐ)宮恢複的(de)不好(hǎo)會影響我們的(de)惡露，我們的(de)惡露就會連綿不斷或反反複複。其實很(hěn)多寶媽(mā)都(dōu)有(yǒu)這(zhè)種情況，所以影響到惡露的(de)時(shí)候我們就可以判斷是你(nǐ)的(de)子(zǐ)宮複舊(jiù)不全。
子(zǐ)宮如果讓我們的(de)惡露一直出現(xiàn)，在我們的(de)六到八周之內(nèi)還(hái)沒有(yǒu)幹淨的(de)話(huà)會影響到我們的(de)身(shēn)體(tǐ)恢複。另外(wài)，我們都(dōu)知道(dào)子(zǐ)宮還(hái)有(yǒu)一個(gè)任務就是孕育。如果子(zǐ)宮恢複的(de)不好(hǎo)也會直接影響我們懷二胎、甚至三胎，或者是下(xià)一次的(de)懷孕。所以子(zǐ)宮對(duì)于女(nǚ)人(rén)來(lái)說(shuō)有(yǒu)多重要子(zǐ)宮複舊(jiù)就有(yǒu)多重要。
子(zǐ)宮恢複的(de)不夠好(hǎo)我們應該怎麽做？
如果我們知道(dào)這(zhè)個(gè)寶媽(mā)子(zǐ)宮恢複的(de)不夠好(hǎo)，我們應該怎麽做。
作(zuò)為(wèi)産後康複師(shī)，我們可以有(yǒu)這(zhè)樣的(de)一些理(lǐ)療方式來(lái)幫助寶媽(mā)去(qù)促進子(zǐ)宮的(de)恢複。在醫院醫生(shēng)也會開(kāi)相(xiàng)對(duì)應的(de)藥物(wù)來(lái)幫助她(tā)恢複，我們能做到的(de)比如說(shuō)可以通(tōng)過手法促進子(zǐ)宮的(de)恢複，也可以通(tōng)過一些熱敷理(lǐ)療的(de)方式來(lái)讓她(tā)的(de)子(zǐ)宮收縮的(de)更好(hǎo)，在個(gè)項目其實從(cóng)産後病房(fáng)的(de)時(shí)候就可以開(kāi)始進行了，一直到産後三個(gè)月(yuè)都(dōu)可以去(qù)給寶媽(mā)做。
另外(wài)還(hái)有(yǒu)一種方式是通(tōng)過我們的(de)電(diàn)刺激。
電(diàn)刺激可以通(tōng)過電(diàn)極片來(lái)促進我們的(de)子(zǐ)宮恢複，使用的(de)方法一般是貼在我們的(de)骶尾骨，因為(wèi)骶尾骨這(zhè)個(gè)地(dì)方使用可以促進我們：
第一個(gè)：可以讓我們的(de)盆底肌更好(hǎo)的(de)收縮，從(cóng)而促進子(zǐ)宮複舊(jiù)。
第二個(gè)：可以促進我們整個(gè)盆腔的(de)血液循環，來(lái)幫助子(zǐ)宮收縮。
第三個(gè)：可以促進我們的(de)子(zǐ)宮韌帶的(de)運動，來(lái)幫助子(zǐ)宮收縮。
所以不管任何一種方式，隻要是對(duì)于寶媽(mā)子(zǐ)宮恢複有(yǒu)幫助，都(dōu)可以去(qù)嘗試。
