全部的(de)寶媽(mā)媽(mā)們都(dōu)了解，純母乳喂養必須比奶粉喂養好(hǎo)，由于用純母乳喂養的(de)寶寶發展趨勢更加身(shēn)心健康，實際效果包含提高(gāo)免疫力、提高(gāo)智商、降低(dī)寶寶卒死症的(de)産生(shēng)、降低(dī)童年(nián)期肥胖症、降低(dī)患上(shàng)季節性過敏病症的(de)概率這(zhè)些。

    母乳喂養期間(jiān)，媽(mā)媽(mā)的(de)飲食要引起注意，因為(wèi)有(yǒu)些食物(wù)會引起媽(mā)媽(mā)回奶，還(hái)有(yǒu)些通(tōng)過乳汁引起寶寶不适，那(nà)麽就蔬菜而言，哪些蔬菜在媽(mā)媽(mā)母乳喂養期間(jiān)不能吃(chī)呢(ne)？成都(dōu)耶稣培訓機(jī)構提醒寶媽(mā)們在母乳喂養期間(jiān)不能吃(chī)的(de)蔬菜有(yǒu)：

    一、韭菜：母乳喂養的(de)媽(mā)媽(mā)不能吃(chī)韭菜，因為(wèi)媽(mā)媽(mā)吃(chī)了會出現(xiàn)奶水(shuǐ)不夠或者是奶水(shuǐ)較少，嚴重者可能會斷奶，所以哺乳期的(de)媽(mā)媽(mā)就要避免吃(chī)韭菜

    二、豆角：哺乳期間(jiān)媽(mā)媽(mā)也不能吃(chī)豆角，因為(wèi)豆角不僅有(yǒu)回奶的(de)功效，還(hái)會導緻奶水(shuǐ)較少。因此，豆角在烹饪的(de)過程需要特别注意它是否煮熟了，但(dàn)是哺乳期的(de)媽(mā)媽(mā)不要食用。

    三、竹筍：哺乳期媽(mā)媽(mā)也不能吃(chī)竹筍，因為(wèi)竹筍屬寒性食物(wù)，還(hái)有(yǒu)回奶的(de)功效以及裏面還(hái)含有(yǒu)草酸素，容易與鈣生(shēng)成反應後不溶于水(shuǐ)，這(zhè)樣會影響對(duì)鈣的(de)吸收。因此，哺乳期為(wèi)了寶寶的(de)健康媽(mā)媽(mā)要避免吃(chī)竹筍。

    四、洋蔥和(hé)大蒜：母乳喂養期間(jiān)吃(chī)洋蔥、大蒜會改變媽(mā)媽(mā)的(de)奶水(shuǐ)的(de)味道(dào)，并且會容易導緻寶寶上(shàng)火。如果寶寶食用會導緻寶寶體(tǐ)內(nèi)熱量增加，從(cóng)而引起寶寶出現(xiàn)哭鬧和(hé)腹瀉。因此，媽(mā)媽(mā)母乳喂養期間(jiān)不能吃(chī)這(zhè)些辛辣的(de)蔬菜。